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Ici et Maintenant, créer sa vie

La Gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie de courant humaniste, issue des travaux du psychiatre allemand Fritz Perls. "Gestalten" signifie émerger, prendre forme.

 

La Gestalt est une thérapie du mouvement. Elle s'intéresse au processus plus qu'au pourquoi. Elle invite à mettre de la conscience sur ce qui se passe ici et maintenant dans votre vie et dans votre ressenti.

 

C'est une démarche permettant d'explorer les difficultés existentielles et aussi les problèmes concrets de la vie, dans un cadre soutenant et bienveillant.

 

En gestalt, on va regarder  la manière dont vous entrez en contact avec les autres et avec votre environnement, comment vous vous ajustez de manière fluide ou non à ce qui se présente dans votre vie. On va aussi régler des problèmes issus de votre passé et de la manière dont vous vous êtes développé.

 

L'objectif de cette thérapie est de vous permettre de rester centré et confiant, de pouvoir discerner ce qui est bon pour vous et de faire les choix ajustés à vos valeurs profondes.

 

 

Vous pouvez par exemple décider de suivre une Gestalt-thérapie :

 

- parce que vous êtes insatisfait de votre vie sans forcément comprendre pourquoi

- parce que vous traversez une épreuve difficile (maladie, deuil, chômage, séparation...)

- parce que vous voulez améliorer vos relations avec les autres et mieux communiquer

- parce que vous voulez cesser de reproduire des situations qui ne vous correspondent plus

- parce que vous voulez donner plus de sens et de positif à votre vie

- parce que vous souhaitez donner un nouvel élan à votre couple ou trouver un meilleur

  fonctionnement             

- parce que vous souhaitez développer votre confiance en vous et vos ressources

- parce que vous voulez stopper un comportement qui ne vous plait plus

- parce que vous souhaitez mieux vous connaitre et mieux vous aimer....